วิธีป้องกันการเกิดสิวอย่างเห็นผลชัดเจน

 วิธีป้องกันการเกิดสิวด้วยวิธีธรรมชาติ

สิวเป็นปัญหาที่ก่อกวนใจหลายๆ คน เพราะถ้าเป็นสิวมากๆ ก็อาจทำให้อาย ไม่ก็ขาดความเชื่อมั่นในตัวเองไปเลย สำหรับคนที่กำลังประสบปัญหาเรื่องสิวอยู่นั้น ส่วนมากจะได้รับคำแนะนำให้ไปปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรักษาโดยใช้ยารักษาสิวต่างๆ ที่มีอยู่ตามท้องตลาด จริงๆ แล้วยังมีวิธีป้องกันการเกิดสิวด้วยวิธีธรรมชาติอีกวิธีนึง ซึ่งเห็นผลชัดเจนไม่แพ้วิธีรักษาสิวด้วยยารักษาสิว บางครั้งการรักษาสิวด้วยวิธีธรรมชาติอาจจะเห็นผลมากกว่าการใช้ยาหรือครีมรัีกษาสิวด้วยซ้ำ บางครั้งสิ่งที่ร่างการของเราต้องการทั้งหมดก็คือการควบคุมสารอาหารในร่างกายให้สมดุลและการดูแล รักษาผิวที่ถูกต้อง วันนี้เรามีวิธีป้องกันการเกิดสิวดีๆ มาแนะนำให้เพื่อนได้ลองปฏิบัติตามกัน ถ้าหากสามารถปฏิบัติได้ตามวิธีป้องกันการเกิดสิวที่แนะนำในวันนี้ คาดว่าจะเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นประมาณ 4 สัปดาห์ เรามาดูกันเลยครับ

  • ใช้น้ำผึ้งพอกหน้าอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง โดยน้ำผึ้งนี้จะมีส่วนช่วยให้ป้องกันเชื้อแบคทีเรีย ทำให้หน้าสะอาด กำจัดสิวเสี้ยน และน้ำผึ้งยังไม่เป็นอันตรายต่อผิวที่แพ้ง่ายอีกด้วย
  • ล้างหน้าด้วยสบู่รักษาสิว ประมาณวันละ่ 2 ครั้ง ครั้งแรกให้ล้างหน้าตอนตื่นนอน ส่วนครั้งที่สองให้ล้างหน้าก่อนที่จะเข้านอน เวลาล้างหน้าไม่ควรขัดหน้าแรงๆ หรือใช้ผ้าแข็งๆ ถูกหน้า และไม่ควรล้างหน้าบ่อยเกินวันละ 2 ครั้ง เนื่องจากว่า หากล้างหน้าบ่อยหน้าจะแห้ง และร่างกายจะกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตไขมันออกมาหล่อลื่นผิวมากเกินไป เป็นสาเหตุให้เกิดผิวมายิ่งขึ้น
  • ระวังอย่าให้เส้นผมมาถูบริเวณใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณที่เป็นสิวเยอะๆ เนื่องจากเส้นผมจะมีน้ำมันเคลือบอยู่ อาจจะทำให้เป็นสิวมากขึ้น ควรสระผมทุกวัน โดยเฉพาะหลังจากที่ออกกำลังกายเสร็จ
  • รับประทานแครอท เนื่องจากมีสารเบต้า แคโรทีนมาก (วิตามิน เอ) วิตามิน เอ ช่วยให้เนื้อเยื่อของผิวหนังแข็งแรงขึ้นและ่ช่วยป้องกันการเกิดสิว วิตามิน เอ ยังช่วยลดไขมันที่อยู่ใต้ผิวหนังให้อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ นอกจากนี้ วิตามิน เอ ยังเป็นสาร antioxidant ช่วยกำจัดสารพิษในร่างกาย หากร่างกายขาดวิตามิน เอ จะส่งผลให้เกิดปัญหาเรื่องสิวอีกด้วย
  • หลีกเลี่ยงการแต่งหน้า เนื่องจากเครื่องสำอางจะทำให้เกิดการอุดตันบริเวณรูขุมขน เป็นสาเหตุให้เกิดสิว หากจำเป็นจะต้องแต่งหน้า ควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของน้ำเป็นหลัก
  • อย่าแกะหรือบีบสิว เนื่องจากจะเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายผลิตไขมันใต้ผิวหนังเพิ่มมากขึ้น อีกทั้งส่งผลให้เนื้อเยื่อที่อยู่ใต้ผิวหนังที่เราบีบสิวจะอักเสบ ส่งผลให้มีการติดเชื้อ ไขมันกระจายไปบริเวณใต้ดินหนัง และท้ายที่สุด ทำให้เกิดสิวมากยิ่งขึ้น
  • ซักปลอกหมอนบ่อยๆ เนื่องจากใบหน้าของเราต้องสัมผัสกับปลอกหมอนทุกวัน ปลอกหมอนจะมีไขมันจากผิวหนังของเราผิดอยู่ และมีพวกฝุ่นปนอยู่ด้วย อาจจะทำให้เกิดสิวได้ ดังนั้น เราควรซักปลอกหมอนของเราให้สะอาดอยู่เสมอ
  • รับประทานอาหารที่มีธาตุสังกะสี เนื่องจากธาตุสังกะสีนี้จะช่วยให้ผิวหนังต่อต้านเชื้อแบคทีเรียได้ดี ธาตุสังกะสีเป็นตัวควบคุมการผลิตไขมันของต่อมไขมันใต้ผิวหนัง หากร่างการขาดธาตุสังกะสี จะทำให้เกิดปัญหาสิวได้ อาหารที่มีสังกะสีเยอะๆ ก็ได้แก่พวก ข้าวกล้อง หอยนางรม สาหร่ายทะเล เป็นต้น
อย่าลืมน่ะครับ หากสามารถปฏิบัติได้ตามวิธีป้องกันการเกิดสิวที่กล่าวมาข้างต้นนี้ สิวน่าจะลดได้อย่างเห็นผลภายใน 4 สัปดาห์ครับ

วิธีรักษาสิวหัวดำแบบวิธีธรรมชาติด้วยน้ำผึ้ง

วิธีรักษาสิวหัวดำแบบวิธีธรรมชาติที่ทำได้เองที่บ้าน

วันนี้ผมไปเจอสูตรวิธีรักษาสิวหัวดำแบบวิธีธรรมชาติที่ทำได้เองที่บ้านมาฝากครับ เคล็ดลับนี้ฝรั่งเป็นคนคิดมา ยังงัยก็ลองเอาไปใช้ดูน่ะครับ มาดูวิธีรักษาสิวหัวดำกันได้เลยครับ

ขั้นที่ 1 เตรียมน้ำผึ้งประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ และน้ำตาลประมาณ 1 ถ้วย
ขั้นที่ 2 ผสมน้ำผึ้งและน้ำตาลเข้าด้วยกัน จากนั้นเราจะได้ scrub ที่มีส่วนผสมระหว่างน้ำตาลกับน้ำผึ้ง เนื้อ scrub จะหยาบๆ หน่อยน่ะครับและจะมีกลิ่นหวานๆ ด้วย (อิอิ ชัวร์อยู่แล้ว)
ขั้นที่ 3 นำ scrub ที่เราเตรียมไว้มาขัดหน้าบริเวณที่ต้องการรักษาสิวหัวดำ แล้วทิ้งไว้ประมาณ 1-2 นาที น้ำผึ้งจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวหน้าด้วย เพราะน้ำผึ้งมีคุณสมบัติเป็น moisterizer
ขั้นที่ 4 จากนั้นล้างหน้าให้สะอาด เช็ดหน้าให้แห้ง สิวหัวดำจะหลุดลอกออกจากผิวหน้าของคุณ

ลองนำวิธีรักษาสิวหัวดำที่บอกไว้ไปลองทำดูน่ะครับ เป็นวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติ ไม่มีสารเคมีใดๆ ปนเปื้อน รับรองได้ว่าไม่มีอันตรายใด ลองดูครับ

วิธีลบรอยแผลเป็นจากสิวด้วยแอปเปิ้ลเขียว

ไม่น่าเชื่อว่าแอปเปิ้ลเขียวที่เราทานกันอยู่นี้จะมีคุณสมบัติในการลบรอยแผลเป็นจากสิวได้ด้วย วันนี้เราีมีเคล็ดลับดีๆ ในการลบรอยแผลเป็นจากสิวด้วยแอปเปิ้ลเขียวมาฝากน่ะครับ เรามาดูวิธีการทำกันเลยครับ

วิธีลบรอยแผลเป็นจากสิวด้วยแอปเปิ้ลเขียว
  • เริ่มต้นด้วย การล้างหน้าให้สะอาด ใช้ผ้าซับให้แห้ง 
  • จากนั้นนำเนื้อแอปเปิ้ลเขียวครึ่งผล ผสมกับน้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนโต๊ะ บดรวมกันให้ละเอียดจนเป็นเนื้อเดียวกัน
  • ทาให้ทั่วใบหน้า เน้นบริเวณที่เป็นแผลเป็น 
  • ทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที แล้วล้างออก 

สูตรนี้สามารถทำได้ทุกวันน่ะครับ เพียงเท่านี้รอยแผลเป็นจากสิวก็จะจางลง นำไปทดลองใช้กันได้น่ะครับ

ที่มา: http://www.ranthong.com

วิธีรักษาสิวหัวช้างด้วยน้ำมะนาวสด

เชื่อว่าหลายคนคงเคยเป็นสิวหัวช้างมาก่อน และรับรู้ถึงความเจ็บปวดของการเป็นสิวหัวช้างมาบ้างแล้ว สำหรับท่านใดที่กำลังมองหาวิธีรักษาสิวหัวช้างอยู่ วันนี้เรามีวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติ โดยใช้น้ำมะนาวสดมาช่วยในการรักษาสิวหัวช้างเพื่อนๆ สามารถนำไปทดลองใช้กันได้น่ะครับ

เรามาดูวิธีรักษาสิวหัวช้างด้วยน้ำมะนาวสดกันเลย สิ่งของที่ต้องเตรียม มีดังนี้
  • มะนาวสด 1 ลูก บีบเอาแต่น้ำ แยกเม็ดออก
  • สำลีพันปลายไม้

วิธีรักษาสิวหัวช้างด้วยน้ำมะนาวสด
นำสำลีพันปลายไม้ที่เตรียมไว้ จุ่มน้ำมะนาวสด และนำไปแตะและทารอบๆ บริเวณที่สิวหัวช้างเกิด โดยทำทุกๆ ครึ่งชั่วโมง ติดต่อกันตลอดทั้งวัน ถ้าหากเป็นช่วงเวลาตอนกลางคืนให้ทาทิ้งไว้เลย และตอนตื่นเช้ามาให้รีบนำน้ำมะนาวสดมาแตะอีก ทุกๆ 30 นาทีเหมือนเดิม

ผลลัพธ์ของการรักษาสิวหัวช้างด้วยน้ำมะนาวสด
หากเราทำอย่างต่อเนื่อง สิวหัวช้างจุค่อยๆ ยุบตัวลงภายใน 9 ชั่วโมง

ลองไปทดลองทำดูน่ะครับ

ที่มา:http://www.acnethai.com

อะไรคือสาเหตุของการเกิดสิว?

สาเหตุของการเกิดสิว แบ่งเป็น 3 หัวข้อใหญ่คือ

  1. ร่างการมีการผลิต sebum มากเกินไปทำให้หน้ามัน จนเป็นสาเหตุของการเกิดสิว
  2. มีความผิดปรกติในการกำจัดผิวหนังที่ตายแล้ว ทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขนทำให้เกิดการอักเสบ
  3. สิวที่มีสาเหตุมาจากแบคทีเรีย

สาเหตุของการเกิดสิว จะเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนเกิดการอุดตันจากไขมันหรือผิวหนังที่ตายแล้ว รูขุมขนจะเชื่อมต่อกับต่อมไขมัน ซึ่งต่อมไขมันใต้ผิวหนังนี้จะทำหน้าที่ในการสร้างไขมันที่เรียกว่า sebum และขับออกมาเพื่อให้เส้นผมและผิวหนังชุ่มชื่น ลื่น ไม่แห้ง โดยปกติแล้ว sebum จะไหลออกจากทางรูขุมขนและกระจายไปตามผิวหนัง แต่เมื่อมีการผลิต sebum มากเกินความจำเป็น บวกกับเศษผิวที่ตายแล้วที่ติดอยู่บริเวณผิวหนัง ทั้งสองสิ่งนี้จะก่อตัวกันเป็นเม็ดและอุดตันบริเวณรูขุมขนจนกลายเป็นสิว

ถ้าเม็ดที่อุดตันนี้อยู่ในช่องรูขุมขนอาจทำให้เกิดสิวอักเสบที่เป็นหัวสีขาวๆ ได้ แต่ถ้าเม็ดที่อุดตันนี้โผล่ขึ้นไปถึงผิวหนังด้านบนจะทำให้เกิดสิวหัวดำขึ้นได้ สิวที่มีลักษณะเป็นเม็ดสีแดงๆ ล้อมรอบหัวสีขาวนั้นมีสาเหตุเกิดมาจากรูขุมขนที่มีการอุดตันเกิดการอักเสบและติดเชื้อ ส่วนต่อมเหงื่อนั้น โดยปกติแล้วจะไม่เกี่ยวข้องกับการเกิดสิวแต่อย่างใด

ณ ตอนนี้ ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้ร่างกายผลิต sebum มากกว่าปกติ ปัจจัยที่คาดว่าจะเกี่ยวข้องกับการผลิต sebum ได้แก่ ฮอร์โมน แบคทีเรีย ยาบางชนิดและพันธุกรรม

ในทางกลับกัน บางคนคิดว่า อาหารที่มีปริมาณไขมันสูงและชอคโกแลตอาจจะเป็นสาเหตุของการเกิดสิว จากการศึกษาที่กำดังดำเนินการอย่างต่อเนื่องพบว่าการควบคุมอาหาร โดยบริโภคเฉพาะอาหารที่มีแป้งในปริมาณมาก เช่นพวก ขนมปัง เบเกิล และมันฝรั่งทอด จะทำให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น อาจจะส่งผลให้เป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้

ฝุ่นละอองต่างๆ ไม่ใช่สาเหตุของการเกิดสิวอย่างแท้จริง ในความเป็นจริงนั้น คนส่วนใหญ่มักจะขัดผิวหน้า หรือใช้สบู่หรือโฟมล้างหน้าที่มีผลต่อการลอกเซลล์ผิว การกระทำดังกล่าว อาจทำให้เกิดสิวมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม ในทางกลับกัน แค่เราล้างหน้าปกติเพื่อล้างไขมันส่วนเกินและเศษผิวหนังที่ตายออกก็เพียงพอแล้วที่จะป้องกันไม่ให้เกิดสิว